【美浜区・稲毛海岸】50代から始める“将来のためのパーソナルトレーニング 

─ 予防とリカバリー、両方を叶える Personal Gym ELP ─

はじめに

50代を過ぎると、体力の低下や肩・腰・膝の不調、疲労の蓄積など、少しずつ“体の変化”を感じる方が増えてきます。　

しかし実際には、今からでも体は変えられます。

そして「予防」は始めたその日から始められます。

美浜区・稲毛海岸にあるPersonal Gym ELPでは、

将来の健康を見据えて運動を始める50代・60代の方が多数通われています。　

さらに、同施設グループとしてボディケアサロン「BODY RESET & CARE ELP」も運営しており、

トレーニングだけでなく、“整える・回復する”ケアまでワンストップで提供できる環境が整っています。　

1️⃣ 「予防」は最高の健康投資

年齢を重ねるとともに、筋肉量の減少・代謝の低下・姿勢の乱れが起こりやすくなります。

これらは、放置すると

• 転倒リスク

• 慢性的な肩こり・腰痛

• 疲れやすさ

• 睡眠の質の低下

• 関節の痛み

につながっていきます。

しかし、定期的に体を動かし、体を「鍛える」ことで、こうした不調の多くは防げます。

ELPでは、「予防」を目的としたトレーニングを通じて、将来の健康寿命を延ばすサポートを行っています。　

2️⃣ 50代以降の方が多く通う理由

「今から始めても遅いのでは？」という声をよくいただきます。

しかし、実際に通われている方の多くは50代〜60代。

始めたきっかけの多くが「将来のため」「健康でいたいから」「歳を重ねても自分の脚で歩きたい」。など理由は様々です。

皆さん、数ヶ月でこうした変化を実感されています👇

• 肩こりや腰痛の軽減

• 関節の痛みの軽減

• 姿勢が整い、疲れにくくなった

• 睡眠が深くなった

• 体を動かすのが楽しくなった

• 長い時間歩けるようになった

• 外に出掛けるようになった

などなど

「無理をしない」「痛みを出さない」トレーニングだからこそ、継続できる。

これがELPの特徴です。　

3️⃣ トレーニングだけでなく、“整える・リカバリー”まで

Personal Gym ELPでは、ELPの姉妹店「BODY RESET & CARE ELP」を運営しておりジムと連携し、トレーニング後の体をしっかり整え、リカバリーすることが可能です。　

ジムから車で2分の距離に御座います🚗

サロンには、

• オリンピック出場選手をサポートした実績を持つスタッフ（ストレッチ・ボディメンテナンス担当）　

• 国家資格（鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者（鍼・マッサージ担当）

が在籍しています。　

つまり、筋肉や関節を「動かして整える」と同時に、

疲労や不調を「施術で整える」ことが可能です。

💬 こんな方におすすめ

• トレーニング後に疲労を感じやすい

• 肩こり・腰痛を改善しながら運動を続けたい

• 体を根本から整えて動きやすくしたい

ELPでは、「鍛える×整える×回復する」一貫して完結出来ます。

4️⃣ “鍛える×整える”がもたらす未来

トレーニングとケアの両輪で体を管理することで、

• 痛みを溜めない

• 疲れを翌日に持ち越さない

• 体の可動域が広がり、動きが軽くなる

といった、日常生活の質の向上が得られます。

「運動を頑張る」よりも、「体を大切にする」。

ELPは、そんな50代以降の方の“人生のパフォーマンス”を支える場所です。

5️⃣ まずは体験から

初回はカウンセリング＋体験トレーニングを今ならキャンペーンで¥5,500円（税込）で受けていただけます。

ボディケアサロンとの併用も可能ですので、「整えながら鍛えたい」「疲れを溜めずに続けたい」という方はぜひご相談ください。

幕張・稲毛海岸地域の方々に多数ご利用して頂いております♪ 

幕張・稲毛海岸地域でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせ下さい😁