予防の大切さ・糖尿病について

こんにちは😄

千葉市美浜区のパーソナルトレーニングジムELPです😆

本日は、予防の大切さと糖尿病についてお話ししたいと思います♪

まず糖尿病についてお話ししたいと思います。

日本人は比較的に糖尿病患者が多いと言われてます！

糖尿病はサイレントキラーと別名が付いております。

あまり重症化するまで自覚症状が出ないのが特徴です❗️

糖尿病には1型と2型糖尿病があります。

後天的になるのが2型糖尿病です。

遺伝や生活習慣、肥満、運動不足、暴飲暴食等の理由が多く挙げられます！

症状は多岐に渡りますが。

一度発症してしまうと免疫力が低下したり、腎機能等の悪化に繋がります。

人工透析を週2〜3病院に通はなければならないですし、人工透析は血管にに負担がかかる作業になりますので糖尿病患者の場合は毛細血管が弱ってますので更に身体に負担が増える作業になります。

ただ発症する事を予防出来ない病気では無いですし、予防する事が非常に大事な事だと言われております♪

適切な体重の減少「ダイエット」適切な運動習慣　食事・お酒の量のコントロール　生活習慣の見直し等が大切です❗️

その様な予防の為に、パーソナルジムをご利用して頂くのも非常に大切だと思います。

実際にパーソナルジムELPでは、将来の為に運動をしたいと言う目的のお客様が多数いらっしゃいます♪♪

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