姿勢が悪く、腰痛など痛みを改善したい

ELPでのトレーニング。
現状の身体の状況、お客様の生活習慣を踏まえた上で指導。姿勢改善の為のトレーニングやセルフケア等の指導、定期的に適切な運動を実施して、痛みの改善や仕事・日常生活でも疲れない身体を目指してトレーニングします。

全く運動をした事がない。
将来、歳をとっても孫と元気に出かけたい。
健康寿命を伸ばすために運動を継続的に行いたい。

お客様のお身体・ライフスタイル・目的に合わせて無理のない頻度のトレーニングメニューをご提案しますので、継続的な運動が可能です！
当ジムでは運動初心者の方でも安心してご来店いただけます。 健康寿命を伸ばすために、長く自分の脚で歩くために必要な、下半身の筋力や体幹のトレーニングを行います。 そのトレーニングも一人一人に合った正しいフォームで、科学的な指導を行います。
また食事に関しても年齢や性別を考慮したアドバイスをさせていただきます。

体形の維持のため、将来のために継続的に運動したい

お客様に運動を継続していただけるように、様々なツールを用いて色々なトレーニングメニューを提供いたします。
生活習慣病の予防にも運動はすごく大切なため、「飽きさせない」ことに重点を置きトレーニングします。

身体の痛みを取りたい、パフォーマンスを向上したい

現状の体の状態を踏まえて、セルフケアや痛みの根本的な改善のための指導を行い、その上でアスリートとしての基本的な能力＝パワー・スピード・基礎体力の向上を目指し、しっかりとトレーニングをします。また試合や練習前のウォーミングアップ方法の指導やスキル練習など「競技能力」の向上につながるようにサポートいたします。