5.12 最近のランニングシューズ

こんにちは😁

本日はランニングシューズについてお話ししたいと思います♪

最近では、厚底のランニングシューズが昔と比べかなり普及していると思います。

私も最近厚底のランニングシューズを初めて購入して履いてランニングしております😄

そこで実際に感じたことは、ソールが厚底の為クッション性は、かなり高いと思います♪最初は慣れるまで多少時間を要しました😂

また、前への推進力もかなり感じる事が出来ました😆

それと同時に筋力の必要性を強く感じました！

長距離走ランナーでも最近では、筋力トレーニングをしっかりと行う事が大切だと言われております♪

当施設では、ランニング愛好家の方からアスリートまで幅広くご利用頂いております♪

是非興味のある方は一度パーソナルジムELPで初回体験トレーニングを体験してみませんか？😄

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