様々な大きさのボール

こんにちは😄

千葉市美浜区のプライベートジムELPです♪

本日は、パーソナルジムELPで筋肉をリリースする際に使っているボールをご紹介したいと思います😄

この３つのボールを使う場所や目的によって使い分けております♪

1番左のボールは少しサイズの大きいボールです❗️

真ん中のオレンジ色のボールは、ラクロスボールです🥍

最後のがボールが二つ繋がっている形をしております♪

最近では、お手頃に買える様になったと思いますが、使う部位や目的に合わせて大きさや形状を変えてリリースしてあげる事が大切です❗️

当施設ではお客様のセルフケア指導をしております😆

是非興味のある方は一度パーソナルジムELPで、パーソナルトレーニングを体験してみませんか？😄

現在オープンキャンペーン実施中です❗️